Flat lay of Bible study with coffee, notebook, and phone on a quilted blanket.
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Digital Detox

Vonseinskraft42

Digital Detox – Weniger Ablenkung, mehr Fokus: So reduzierst du deine Bildschirmzeit für mehr Lebensqualität Kennst du das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen? Dein Handy vibriert, Mails trudeln unaufhörlich ein, und am Ende des Tages fragst du dich, wo die Zeit geblieben ist? In unserer digitalen Welt ist Ablenkung allgegenwärtig – doch es gibt…

A serene moment as a woman enjoys sunshine near a window in a cozy interior setting.
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Die Kraft des Moments

Vonseinskraft42

Die Kraft des Moments – Wie du Sorgen loslässt und im Hier und Jetzt glücklich wirst Wie oft ertappst du dich dabei, dass deine Gedanken um die Vergangenheit kreisen oder du dir Sorgen um die Zukunft machst? Genau das raubt dir die Möglichkeit, das Leben in diesem Moment wirklich zu genießen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass…